Les bienfaits du sexe

Vous l’aurez peut-être compris, c’était un sous-entendu fondamental sur Artdusexe depuis la création du site, faire l’amour, ça fait du bien ! On le sait, après une bonne séance de sexe, tout va mieux ! Mais ce n’est plus aujourd’hui une affirmation en l’air ou du simple bon sens populaire, il existe à présent des études scientifiques qui déterminent les bienfaits du sexe pour la santé. Artdusexe vous informe.

Les bienfaits du sexe : quand on fait bien l’amour, autant le faire régulièrement !

D’après une enquête réalisée par un psychologue écossais auprès de 3500 personnes qui faisaient moins que leur âge, faire l’amour au moins trois fois par semaine permettrait de rajeunir de 10 ans ! Ça fait réfléchir… D’où l’intérêt de prendre soin de son ou sa partenaire et de soigner sa sexualité : quand on fait bien l’amour, on a envie de le faire souvent !

Les bienfaits du sexe : des problèmes de cœur ? Le sexe est une bonne solution !

Qu’on parle de chagrins d’amour ou de problèmes cardio-vasculaires, cœur et sexualité vont souvent de paire ! On communique beaucoup sur la nécessité d’une alimentation saine pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, mais beaucoup moins sur les bienfaits du sexe sur la santé cardiaque. Pourtant selon une étude britannique réalisée sur 914 hommes suivis pendant 20 ans, les hommes qui font l’amour au moins deux fois par semaine diminuent de moitié le risque d’attaque cardiaque par rapport à ceux qui ont moins d’un rapport par mois. Véritable effort physique, l’acte sexuel permet d’éliminer les toxines, d’activer la circulation veineuse et de muscler le cœur. En effet, pendant la période d’excitation, la fréquence cardiaque passe de 75 à plus de 100 pulsations par minutes, voire 180 au moment de l’orgasme ! Attention toutefois : l’activité sexuelle peut être contre-indiquée en cas de maladies cardiovasculaires graves.

Les bienfaits du sexe : halte aux cancers féminins et masculins !

Une activité sexuelle régulière (plusieurs fois par semaine) permettrait de réduire de 15 pourcents le premier cancer masculin, le cancer de la prostate. De même, faire l’amour s’avère avoir un rôle protecteur pour les seins des femmes : la stimulation des tétons et l’orgasme libèrent de l’ocytocyne, bénéfique pour les seins.

Les bienfaits du sexe : même pas mal !

On sait que les rapports sexuels entrainent tout un chamboulement hormonal : l’ocytocyne dont le niveau augmente en flèche jusqu’au moment de l’orgasme permet à son tour la sécrétion de dopamine et d’endorphine, hormones du plaisir et du bien-être qui entrainent également une moindre sensibilité à la douleur. Une étude américaine a ainsi montré que chez les femmes qui se masturbent jusqu’à l’orgasme, le seuil de tolérance à la douleur s’élèverait de près de 75 pourcents ! Règles douloureuses, accouchements, etc : une moindre sensibilité à la douleur, ça peut être utile…

Les bienfaits du sexe : mieux que les antidépresseurs et les somnifères !

La sérotonine et la dopamine libérées par l’acte sexuel provoquent cet état d’euphorie et de plaisir, pendant et après l’amour, tandis que les endorphines entrainent un état de relaxation profond, favorable à l’endormissement. Rien de tel qu’un peu de sexe en cas d’angoisse ou d’insomnie. En somme, pour garder le sourire et la santé, faites l’amour, il n’y a rien de tel !